テンション上がらず・・・

ここ一ヶ月、腰痛に悩まされています。
何度か腰痛にはなったことがあったので1、2週間で何とかなると思っていたのですがいまだに痛みが引かず。
朝は起き上がるまでにしばらく時間がかかり顔もなかなか洗えず靴を履くのも一苦労・・・
とりあえず病院に行って毎朝、注射をしてもらっています。

やりたいことはいろいろあるのですが全くテンションが上がらずただ時間が過ぎて行ってしまう。

うーん、何かを変えなければ・・・